首先要知道，宫颈糜烂是女性常见的妇科疾病，尤其是对于孕期的女性，很有可能导致胎儿流产。所以孕期预防宫颈糜烂还是很重要的。而且很多女性在孕期不敢乱吃药，所以也不敢在孕期治疗。这时候就要注意她们孕期和分娩期的个人卫生了。产后由于恶露排出，更需要清洁阴部，防止感染。

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首先，当女性知道自己患了这种病，不要感到不安，要以积极的心态去面对。平时要用温水洗阴部。最好是每天给她们换内裤。最好选择纯棉内衣。不能太紧，不透气容易引起感染。

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市场上有很多女性清洁产品。如果你选择不当，用了一些劣质产品，那么这个时候，虽然很多女性觉得自己爱干净，但其实不是。这恰恰起到了相反的效果，反而让细菌的负面作用更加严重。

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平时要注意性卫生，适当控制性生活，避免经期性交。性生活前，夫妻双方最好清洗生殖器。采取有效的避孕措施减少人工流产，频繁的人工流产也是导致宫颈糜烂的因素之一。

饮食方面，最好不要吃一些辛辣刺激的食物。情侣在做爱的时候，也要注意性生活的整洁。为了避免经期性生活，他们可以多吃水果、瘦肉等食物。