如何控制关节炎已经成为一个非常严重的问题。据专家介绍，关节炎是骨科疾病中最常见的疾病，很多患者朋友都被关节炎所困扰。那么我们应该如何控制这种疾病呢？平时应该怎么做？

(1)首先，各级卫生部门要积极开展宣传，解决思想上的疏忽，预防为主，防患于未然。

(2)从青年时期开始，主动参加体育锻炼，持之以恒。如跑步、医疗体操、广播操、太极拳、武术、中老年健身操、划船、向前冲扩胸、肩关节相关功能活动等。，都是很好的预防练习。

(3)防止长时间风吹。尤其是夏天，天气炎热，出汗过多。如果出汗，在风扇下吹太久，或者在阴凉通风处露肩，都容易导致肩周炎。因此，在温暖或炎热的季节，需要防止长时间的风吹。

(4)防寒。冬天保暖，晚上睡觉防止肩关节暴露。

(5)如果经常生活在寒冷潮湿的地方或在煤矿井下工作，应做好防寒防潮的劳动保护措施，避免肩关节过度劳损。

(6)雨后应立即洗热水澡，以便微微出汗。

(7)日常生活中，应注意避免外伤。如果你受伤了，你应该立即接受治疗。

以上为大家简单介绍了关节炎相关的保健知识。只要平时能做到以上问题，关节炎是可以很好避免的。所以希望各位朋友能认真观察以上问题。这些问题对每个人都很重要。希望各位朋友做好预防措施，健康生活。