对于女性朋友来说，月经期是一个非常特殊的时期。这期间女性身体会比较虚弱，要注意休息，减少疲劳。所以，她们经期不能熬夜。具体来看一下吧！

月经期间可以熬夜吗？

月经期间不能熬夜。

经期注意保暖，避免寒凉、生冷刺激，防止寒邪入侵；注意休息，减少疲劳，加强营养，增强体质；尽量控制剧烈的情绪波动，避免强烈的精神刺激，保持愉快的心情；平时要防止过度房事劳动，经期绝对禁止性生活。经期注意饮食调理，经期前后忌食寒凉之品，以免寒凝血瘀加重痛经；月经量过多者，不宜吃辛辣、香燥之物，以免热迫血液循环，出血更甚。

来例假熬夜会怎么样？

经期熬夜抵抗力下降更快。

经期熬夜的女性更容易感到疲劳、抑郁，身体抵抗力下降更快，而抵抗力弱的女性也容易受到感冒等呼吸道疾病和肠胃等消化系统疾病的伤害。

经期熬夜对皮肤的伤害更大。

一般来说，晚上10点到2点，人的皮肤处于最佳保养状态。经期熬夜更容易导致女性内分泌失调，也会影响神经系统的正常循环。内分泌失调会加重皮肤暗沉、痤疮、黄褐斑等问题；神经系统的紊乱容易导致皮肤干燥、弹性差、失去光泽等问题。

经期熬夜导致月经不调。

月经期间，女性的子宫内膜会脱落出血。长期熬夜容易影响经血通畅，导致月经不调。月经出血增多或减少的常见现象也可能导致月经时间延长。

经期熬夜导致身体失调。

女性经期长时间熬夜，会导致身体原有的生物钟发生改变，从而导致身体的生活节奏紊乱。这种紊乱很容易导致一系列的内分泌功能紊乱，进而影响女性的排卵周期。一旦排卵周期被打乱，可能会导致女性月经不调，进而导致黄体酮分泌失衡。女性的子宫肌瘤、子宫内膜病变、乳腺病变等疾病都与孕酮分泌异常密切相关。