现在颈椎病已经不是中老年人的专病了。颈椎病越来越年轻化。特别是我们经常开车的朋友，经常会觉得肩膀疼，所以我们开车的朋友要预防颈椎病，因为一旦患上颈椎病，对我们的生活会有很大的影响。那么，怎样开车预防颈椎病比较好呢？这个问题将在下面详细描述。

第一，对于经常开车的朋友，平时最好不要开太久。我们必须适当地锻炼我们的脖子。如果我们长时间坐着开车，对我们的颈椎和腰部有什么好处。时刻注意自己的坐姿和睡姿。姿势不好是颈椎病的主要原因。

第二，对于长时间开车的朋友，可以适当按摩一下脖子。方法相对简单。让双手交叉，取至我们的颈背部，轻轻按摩颈部，连续按压60次左右，可以缓解颈部的疲劳。我们应该学会在生活中适当放松自己。

第三，其实除了长时间开车的人容易得颈椎病，每天在办公室上班的白领也一样。很容易得颈椎病。我们的坐姿一定要准确，最好经常起身活动脖子，尽可能的预防颈椎病的发生。

以上是关于开车时如何坐姿预防颈椎病的一个很好的回答。希望这篇介绍可以供你参考。长期开车的朋友一定要学会预付费，放松颈部，预防颈椎病，因为这种病一旦发生，很难好起来。所以适当的运动很重要。如果身体出现了严重的颈椎病，一定要及时去正规医院治疗。医生会根据每个患者的实际情况制定合适的治疗方案。平时一定要养成良好的作息规律，对自己的身体负责。