孙松朋
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早餐吃什么有营养
发布时间：2023-01-16
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一定要吃好早餐。可以吃一些富含高蛋白的食物来增加营养。同时要搭配富含维生素的食物，比如一些蔬菜和水果。
可配牛奶、面包或包子、小米粥、或八宝粥等。，或者加点肉。
主要是尽量不要吃一些酸辣的食物，同时注意不要空腹喝牛奶或者酸奶。主要是为了避免损伤胃肠黏膜和胃痛。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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