自从离开浙江到武汉上学，身体上一直不习惯武汉的环境，所以出现了很多问题。最明显的就是我的月经总是不能按时来，没有规律可循。去医院咨询了医生，自己也吃了很多中药，还是没好。回浙江就好了，武汉也会月经不调。现在来武汉两年了，问题依然存在，周期太长。原因是什么？

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你好，月经不调是困扰广大女性的一大问题。很多时候会因为各种原因影响月经是否按时来。女性月经不调主要有两个原因。一个是内因。一个是外因。内因是指情绪引起的内分泌失调，需要自我调节，单靠药物解决不了问题。

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你好，外因是指环境的改变，或者是长期习惯的突然改变隐性影响月经不调。这种情况一般会发生的比较多，比如从一个地方到另一个地方，会对身体的内分泌产生很大的影响。对待这种情况，不仅要吃药调理，还要自己的心情。不用太担心。

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你好，至于月经周期长，也是有范围的。一般来说，正常的月经周期是28天，但28天只是一个极限。尽早一周内是正常的。但如果周期过长，月经量、月经量色异常，就要及时去正规医院检查，防止小病变成大病，尤其是妇科病。

你好，经期要注意饮食，特别是不要吃辛辣、冷冻的食物。还有就是经期要注意个人卫生，勤换内裤和卫生巾，避免细菌滋生。注意适当运动。