刮痧是我国传统的保健疗法。通过刮痧器械和相应的技术，可以促进血液循环，去除疥疮。刮痧可谓好处多多。既能排毒养颜，又能治病。这是一个炎热的夏天。眼看三伏天就要到了，很多想刮胡子的朋友一定想知道三伏天好不好。

刮痧是我国传统的保健疗法。通过刮痧器械和相应的技术，可以促进血液循环，去除疥疮。

三伏天刮痧怎么样？

酷暑过后，三伏天开始了。从酷暑到酷暑，三伏天是一年中最热最热的日子。从字面上看，“蹲”就是天气太热，蹲着比动着好。从更深层次来说，“三伏天”的“伏”指的是“伏邪”，即所谓“六邪”(风、寒、暑、湿、燥、火)中的暑邪。这段时间，暑邪会逐渐沉入体内，容易导致一系列的身体不适。古人认为“耗”主要是风、湿、火侵入皮肤，阻碍了阳气的播散和释放。“结核”是经络和气血中的“瘀浊”，会阻碍气血的运行、营养物质和代谢产物的交换，引起组织器官的病变。所以中医有“百病皆可致痨”的说法。用刮痧板或徒手刺激身体的穴位和经络，以排除刮痧之毒，称为“刮痧”。三伏天，是阳气最充沛的阶段，身体的皮肤是松弛的，经络和血液是流动的。这时候刮痧更容易帮助身体解暑，缓解中暑症状，排出体内毒素，提高身体免疫力。

刮痧可谓好处多多。既能排毒养颜，又能治病。

刮痧四大秘诀你知道几个？

1.刮痧有什么效果？

人体有十二个皮肤部位，通过十二经脉连接人体的脏腑。脏腑的生理病理现象可以通过十二经脉反映在体表对应的皮肤上。刮痧是基于中医的皮肤理论。刮擦不同的皮肤部位，可以用来治疗相应的皮肤或内脏疾病。刮痧具有调理阴阳、疏通经络、活血化瘀、行气清热、祛风除湿的功效。刮痧可以通过扩张毛细血管，增加汗腺分泌，促进血液循环来治疗疾病。经常刮痧还能起到调节经气、缓解疲劳、增加免疫功能的作用。

2.刮痧会对皮肤有害吗？

规范的刮痧不会对皮肤造成伤害，相反会让皮肤变得细腻，更有弹性。刮的时候用力过猛会损伤皮肤，容易造成皮肤感染。另外，刮痧板要及时消毒，一人一个，不能混用。

3.刮痧是不是更痛苦更有效？

不是这样的。正确的刮削技术应该是使用相对较轻的力。刮20分钟，皮就出来了，不会破。不同的皮肤部位对应内脏疾病。如果脏腑有病变，就会反应在相应的穴位和经络上，刮痧时会有明显的疼痛。

4.刮痧的划痕多久可以消除？

刮完之后，皮肤上很快就会留下刮痕和很多细小的沙粒，一般7-10天就能消除。爱美的女生可以尝试选择衣服里面的皮肤进行刮痧，比如背部、胸部、腹部等。但需要根据病情选择刮痧部位，有些疾病需要选择颈部或四肢作为治疗部位。