阴道干燥对女性的影响很大。干燥症状通常发生在绝经后。许多女性绝经后，内分泌失调，激素减少，出现性欲减退、阴道干涩、性交疼痛等症状，影响夫妻生活。缓解女性私处干燥有三种方法。下面详细介绍一下。

1.用润滑剂缓解干燥。

干涩在私事上最大的影响就是性生活。夫妻性生活时，可以使用阴道润滑剂来消除干燥带来的痛苦。阴道润滑剂也有杀菌作用。私处有干燥时，做爱时动作要轻，前戏时间要延长，这样可以增加粘液的分泌，缓解干燥。

2.多吃有营养的食物。

更年期阴道干燥的女性可以吃一些滋阴的食物，然后也可以用中药调理。一般调理后干燥症状会减轻。百合粥是滋阴润燥的好食物，银耳也有缓解干燥的功效。可以加入枸杞炖成银耳汤服用。

3.补充胶原蛋白

出现阴道干燥时，女性可以多吃富含胶原蛋白的食物，增加皮肤粘性和水分。长期坚持可以改善阴道干燥的情况。很多食物中都含有胶原蛋白，比如猪蹄、猪皮、鱼皮。适当多吃这些食物可以补充胶原蛋白，或者服用市面上现成的胶原蛋白粉，或者改善干燥。

更年期也是正常现象，我们可以通过以上三种方法来改善干燥。也有医生建议更年期女性不要过度清洗外阴。在发生性行为之前，他们可以使用水溶性润滑剂，刺激性很小。他们不得使用凡士林或石油制成的润滑剂，这将导致阴道感染。女性阴道干涩的原因很多，主要是激素减少和内分泌失调，是可以治疗的。适当的治疗可以缓解阴道干涩的现象。