我41岁了。当我年轻的时候，我喜欢在外面玩。我一整天都没回家。我和我媳妇关系也不好。人到中年，总想着孩子，就回家定居了。然而，我发现我的身体很虚弱。每次想和媳妇做爱，都有点心理压力，起不来。这让我为我的妻子感到羞耻。现在我更对不起他了。我打算治疗我的阳痿。

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阳痿，一种男性疾病，对调理很重要。患者平时一定要适度性生活，性生活过多会导致阳痿加重。通常这样的性生活频率应该保持一周一到两次，可以有效缓解阳痿症状。

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如果阳痿的情况比较严重，最好去医院看看医生，查明具体病因，开一些针对性的治疗药物。最好吃中药调理。平时按时吃药，积极锻炼，对阳痿的恢复非常有利。

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阳痿患者平时一定要积极锻炼，增强体质。此外，阳痿患者可以通过食疗康复。平时要多吃一些有利于壮阳的食物，比如牛鞭、猪尾巴等，对恢复非常有利。

性爱前心理压力过大也会导致阳痿，所以性爱前一定要保持心情和肌肉放松，克服心理压力，做好前戏，这样才能快速进入状态，避免阳痿。