脱发会对人的正常生活造成很大影响，不仅影响人的形象，还会伤害人的自信心，从而造成心理上的伤害。可见，防止脱发是非常重要的。下面小编给大家介绍一下如何预防脱发，希望对你有帮助。

1.不要用尼龙梳子和头刷，因为尼龙梳子和头刷容易产生静电，会给头发和头皮带来不好的刺激。最好的选择是黄杨木梳和猪鬃刷，不仅可以去除头皮屑，增加头发光泽，还可以按摩头皮，促进血液循环。

2.经常洗头。洗头间隔最好是2-5天。洗头的时候需要边揉边按摩，既能保持头皮清洁，又能使头皮活血。

3.不需要脱脂或碱性洗发水。这种洗发水脱脂脱水性强，容易使头发干燥，头皮坏死。你应该选择不含酸，对头皮和头发不刺激的天然洗发水，或者根据自己的发质来选择。

4.戒烟。吸烟会使头皮毛细血管收缩，从而影响头发的发育和生长。

5.适度饮酒。白酒，尤其是热白酒，会使头皮产生热气和湿气，引起脱发。即使是啤酒、葡萄酒也要适量，肝脏每周至少要“休息”两天(即戒酒)。

以上内容都是你生活中预防脱发的小细节。只要你注意它们，就很容易做到。尽量用木梳梳头，勤洗头，用刺激性小的洗发水，戒烟戒酒等。这些都可以有效防止脱发。