何峰
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减肥能吃海带吗
发布时间：2023-01-16
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可以吃海带减肥。
海带的热量比较低，不会造成明显的体重增加。如果患有甲亢，最好不要吃海带，以免加重甲亢病情。
想要减肥，饮食控制是第一步。要限制每日总热量，在热量相等的前提下，尽量选择高热量高脂肪的饮食。减肥的患者也需要适当的运动来消耗热量。运动，要长期坚持，不能随意中断。从小量开始，逐渐增加运动量，消耗热量。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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