1.长期过度劳累、压力大、经常熬夜、睡眠不足都会导致头晕、恍惚。如果是这种情况，完全可以通过改善生活方式来缓解。

2.精神心理障碍，如植物神经功能紊乱、焦虑抑郁、更年期综合征等。，往往会有以上症状。

3.某些疾病状态，如贫血、高血压、颈椎病、烟雾病、脑梗塞、前庭病变等。也会引起上述症状。

建议当地医院明确诊断。系统疗法。