乳头内陷影响了很多女性的正常生活，让她们的生活缺少了一些美感，留下了一些遗憾。那么如何预防获得性乳头内陷呢？我来给你介绍一下。

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首先，孩子是婴儿的时候，就要注意。如果母亲等直系亲属中有患者，母亲要经常轻轻托起女婴的小乳头，这样以后乳头内陷的可能性就会小一些。

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其次，要注意自己的衣着。我们贴身的内衣最好是棉制品，要天天换，晒晒太阳。如果发现乳头发红、开裂等迹象，就要对内衣进行消毒。

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另外，不要挤，选择合适的内衣，不要太紧。胸大的女士更要注意。另外，尽量不要头朝下睡觉，这样会压迫乳房，加重内陷程度。

青少年时期不要过早开始戴胸罩。