一个人的健康一般分为两个方面，一个是身体健康，一个是心理健康。身体健康表面上大多数人都能看出来，心理健康就有点难以捉摸了。心理不健康的人一般都会有不同程度的精神障碍。两种常见的精神障碍是抑郁症和社交恐惧症。由于抑郁症和社交恐惧症有一些相似之处，所以会有一些误解。那么社交恐惧症和抑郁症有什么区别呢？

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首先说一下他们之间的共同点，就是不太可能与人相处，只是原因不同。他们之所以在抑郁症中不和别人相处，是因为他们感到抑郁，对任何事情都提不起精神。他们只想一个人呆着，自怨自艾。

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社交恐惧症患者害怕与人交往，与人接触时会感到不自在和紧张，所以不会主动与人交谈，尽量躲在人群中。这是社交恐惧症和抑郁症的明显区别。

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社交恐惧症患者比抑郁症患者更害怕和警惕外界。很多患者在敲门或脚步声时会感到莫名的恐慌。社交恐惧症的主要焦点在于“怕”字，而抑郁症主要表现为抑郁。

不管是社交恐惧症还是抑郁症，都是需要关注的心理疾病。你应该及时去医院治疗或者寻求心理医生的帮助，否则久而久之会对你的心理健康造成很大的伤害。