沈涤华
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原发性骨质疏松症
发布时间：2023-01-28
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原发性骨质疏松症是由于骨量减少，骨微结构受损而引起的一种骨脆性，容易发生骨折。原发性骨质疏松症见于老年和绝经后妇女。
建议这些人多吃些富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋、豆制品、虾皮、芝麻、鱼等。吃时令水果和蔬菜。忌辛辣刺激性食物，生冷凉食物，禁止饮酒吸烟。平时出去走走，晒晒太阳。可以做太极、舒缓广场舞等运动。出门坐轮椅或拄拐杖，腿不灵活，以免摔倒。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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