你好，我妈妈更年期很多年了，也知道自己有更年期疾病，所以现在不怎么和人说话，让我很担心。我妈说，和人谈不好，就容易激动，容易生气，所以干脆不想说话，不想上班。看着她这样下去不是个好主意。我想找到治疗她更年期疾病的方法，如何治疗她的更年期。希望医生能给我一些建议。谢谢你。很焦虑。

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每个女性都会有这个阶段，更年期女性的代谢能力会下降。会导致衰老更快，钙流失更快。情绪化，经常因为一点小事就觉得不开心。你需要家人朋友的积极开导，所以给点时间。

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女性在更年期出现月经紊乱是正常的。可以通过运动改变身体机能，防止更年期带来的身体变化，延缓衰老，让自己重新成为年轻美丽的女人。保持良好的精神状态。

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饮食也要注意。吃高糖、高脂肪、高盐的食物会导致更年期提前到来。平时要注意与人沟通，不要把事情憋在心里，会让心情变得更糟。整个人有很多负能量。

不要偏食。可以在合适的时间适量的户外运动。不要熬夜。吃一些生蔬菜，黄瓜，西红柿。患者千万不要喝酒，辛辣、油炸的食物也不要吃。