很多女性经常发现自己的体重会在月经前明显增加，这对减肥的女性影响更大。很多不知道的人以为自己减肥没有效果，反弹了。专家研究后发现，这其实不是问题，主要与女性身体内分泌有关。为此，今天我要给大家介绍一下，月经前体重增加的原因是什么？

月经前体重增加是什么原因？看下面的介绍:

1.根据科学研究，激素和体重有一定的关系。荷尔蒙会导致水肿。比如月经前2周，体内水分会比平时增加400-1400 ml，也就是说体重会增加0.4-1.4 kg，甚至有的女性会增重4 kg。不过不用担心，这种水肿只是暂时的。一般月经后可以恢复正常体重。

2.月经期前一周少吃盐，直到月经期结束，每天吃钙片，可以缓解经期身体的水肿症状，把月经对体重的影响降到最低。

3.很多人在经期前一周会觉得自己胃口特别好，特别能吃。其实这也是激素在做的事情，是体内雌激素和黄酮分泌减少的原因。如果这个时候放纵自己的食欲，真的会发胖。抵抗这种对食物过度渴望的最好方法就是睡觉。

4.吃避孕药相当于每天吃等量的合成激素。一些避孕药也会导致体重增加，所以最好遵医嘱服用那些影响不大的。

总结一下，就是专家介绍的“月经前体重增加的原因是什么”的具体内容。如果女性朋友在生活中发现自己的体重在月经前明显增加了，那么不要紧张。这是正常的生理现象。只要大家在生活中心平气和，在月经前多注意上述内容，问题就不会很大。