康云鹏
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最快最有效减肥食谱
发布时间：2023-01-16
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最快最有效的减肥法就是做到饮食合理，但是没有固定的饮食。主要是根据具体喜好选择合理的饮食。
一方面要保证饮食类型的多样化，另一方面要控制饮食的总热量，即注意不要吃一些油炸食品，少吃肉类，多吃清淡的蔬菜和水果，尽量少吃甜品。控制食物总量和食物总热量就行了。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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