张久亮
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青少年长高的方法
发布时间：2023-01-16
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是青少年生长发育相对较快的时期。在这种情况下，需要促进各方面营养的补充，保证营养的全面性，同时也可以适当补充一些钙，有利于身高的增长。
在保证营养充足的同时，还需要保持良好的休息和睡眠，不要有熬夜的习惯。
同时，也需要经常锻炼，增强体质。可以适当选择跑步或者跳绳等方法，都有利于促进身高的增长。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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