作为经期成年女性的标准，每一个细节都显示着自己是否健康。比如普通月经量少说明身体寒虚，月经量多说明身体有可能得了热气。除此之外，月经颜色也是一种常见的检查方法。如果你不知道如何根据月经的颜色来判断自己是否健康，那就看看边肖给你分享的月经黑化的相关知识吧。

每个成年女性只要有生育能力，就会有月经，也就是民间俗称的月经。子宫内膜每月增厚、增生、脱落、出血，经阴道排出，是常见的女性生理现象。月经的主要成分是血液，女性月经初潮的平均年龄是12岁。40岁到58岁进入更年期是正常的。每个女性第一次来月经的时间不同，取决于每个人体的内分泌。一般来说，女性来月经的第一天一般是鲜红的，然后逐渐增多，再慢慢减少消失，这是一个完整的月经过程。月经第一天变黑怎么办？一般来说，这种情况可能会伴有腹痛不适。这时候不妨多喝热水，吃点甜食，帮助身体缓解。

随着中国经济发展越来越快，我们在炎热的夏天吃冷饮是一件很平常的事情。但是对于女性来说，这个习惯可能是致命的。尤其是对于一些女性来说，在月经到来的前一两天，如果在这个时候吃冷饮或者一些冷食，再加上现代社会普遍存在的压力大、熬夜等不良习惯，当她们来月经的时候，就会导致月经出现黑血。如果这种情况长期不是急症，建议你去看医生，吃中药调理。如果只是突发症状，日常生活中要多吃瘦肉和猪肝、蛋黄、牛奶、牛奶。

对于成年女性来说，经期的情况可谓是身体健康的标志，不可忽视。当然，如果她出了什么事，只要你注意调整和护理，身体恢复了，营养吸收了，那么经期的情况自然会恢复正常。最后，祝大家身体健康。