青少年容易近视，但很多是假性近视。造成这种情况的原因是平时用眼过度，身体调节紧张导致的近视。如果不能及时矫正，长此以往可能会转变为真性近视。下面，边肖教你预防措施。

我们必须从小培养孩子良好的卫生习惯。培养他们写字、读书的正确姿势，不要趴在桌子上或扭动身体。书和眼要保持市场规模。学校的桌椅要适合学生。阅读时间不宜过长。看书时要有适当的光线，光线要从左边来。不要在昏暗的灯光下看书写字，以减轻学生负担，保证课间休息10分钟，减轻视力疲劳。积极参加体育锻炼，保证学生每天有一小时的体育活动时间。教学生写字，不要太小太密，不要写歪歪斜斜的草书字。不要写太长。认真做眼保健操。

看电视时，注意电视的高度要与视线水平；眼睛与屏幕的距离不应小于屏幕对角线长度的5倍；看电视时，室内应开一盏小电灯，有利于保护视力；看电视1 ~ 1.5小时后，短暂休息，对着远处喊眼睛，做眼保健操；你应该多吃富含维生素A的食物，各种蔬菜和动物肝脏和蛋黄。近视要分等级防治，重在早、小。

因此，青少年假性近视必须尽早治疗和矫正。主动纠正可以防止其发展的加深。如果有近视，需要去医院验光，佩戴合适的眼镜。假性近视可以通过远雾视力或药物矫正。