我有点内向。以前和别人打交道不多，也很少说话。我总是独来独往。这样别人就不会喜欢，也很难相处。当然，我自己也觉得很不好。这样下去，我会觉得自己的生活条件会越来越差。有朋友说我自闭。如果得了自闭症，未来不可想象，甚至可能毁了你的一生。这让我很担心，怀疑自己是不是真的自闭了。怎样才能避免自闭症？

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【让自己振作起来】学会微笑，努力让自己看起来开心。时间长了会影响一个人的性格，一个人习惯了微笑面对一切。远离阴影的人应该选择和乐观开朗的人交往，和自己觉得开心的人一起玩。

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【选择快乐的环境】生活环境会影响一个人性格的形成和发展。如果生活在不和谐、爱吵架的环境中，心理压力会很大，久而久之会阻碍身心健康。尽量避免生活在恶劣的环境中，为自己寻找出路，选择温暖宜人的地方。

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【给生活增添新鲜的刺激】明丽的色彩和优美的声音会让你兴奋不已。你的感官和眼睛需要那些新事物的刺激。可以经常出去走走，让自己融入大自然，开阔心胸。去逛街，给自己买些新鲜的东西或者新衣服。

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【避免封闭的生活】多接触外界，多参加各种集体活动，学习，接触同龄人，使自己的性格和社会适应，也有利于身心健康。如果生活封闭，一个人的性格会越来越孤僻，影响一生。

如果觉得自己有自闭症的症状和表现，可以进行相关的诱导训练。其实自闭症往往是人体启动自我保护系统，就像电脑一样，进入休眠状态。有时候盲目吃药是不管用的。如果你知道窍门，你可以马上重启。不要太担心，去寻找能打开你内心的钥匙就好了。