我不知道我最近是怎么了。刚生完宝宝，因为身体不太好，所以很多时候都很苦恼，不知道说什么好。再这样下去，我都不知道该说什么了。毕竟我怀孕很辛苦。产后几个小时想好好睡一觉，但是每天都睡不着。我觉得很难受，不知道说什么好。我想问你的是产后失眠。

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首先，如果你患有产后失眠，就要调整饮食，尽量不要为自己想那么多。之前很多孕妇因为累，每天都在睡觉，但是生完孩子后，你可能心里有心事，就睡不着了。

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还有一点要说的是，要有规律的做好日常生活安排，保持人的正常睡眠时间。这样让身体保持良好的休息时间，相信自己可以，听音乐放松心情。

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最后但同样重要的是，不要让自己睡懒觉。只有这样，你才容易失眠。同时，患者可以让自己听听音乐，放飞自己的心思，不去想那么多不好的事情，相信自己。

另外要注意的是睡前洗个热水澡或者晚上散散步，保持身体健康。加油，相信你能，坚强起来，祝你早日康复。