癌症已经成为困扰人们日常生活的一大疾病。结肠癌作为一种癌症，在我国的发病面非常广，这种疾病对患者的生活影响很大。所以大家平时做好结肠癌的预防工作是很有必要的。那么可以采取哪些措施来预防结肠癌呢？

首先，专家指出，结肠癌的预防要从饮食习惯开始。你应该每天吃富含纤维素的食物，如蘑菇、木耳、紫菜、荞麦、红薯、大豆、绿豆、玉米和各种水果等。，以保持大便通畅，减少粪便中的致癌物质与结肠黏膜的接触时间。

第二，减少食物中脂肪和动物蛋白的摄入，可以减少致癌物质的产生及其分解产物的致癌作用，从而降低结肠癌的发病率。

第三，预防结肠癌还需要防治血吸虫病。

4.结肠癌癌前病变的预防和治疗。对于结肠腺瘤性息肉，尤其是家族性肠息肉病，应尽早切除病灶。积极治疗慢性结肠炎。

5.对有大肠癌家族史和大肠癌高发人群口服钙剂，可降低癌症发病率。目前化学预防最广泛使用的药物是维生素ae和β-胡萝卜素，4-hpr，大剂量的维生素C也常用于预防息肉形成。

6.做好体育锻炼。每天最好有30分钟的体育活动。研究发现，工作时积极活动的人比坐着工作的人患结肠癌的可能性低40%到50%。因为大部分时间结肠里都有粪便，大量的活动有助于粪便快速通过结肠。粪便中有致癌物质，在结肠中停留的时间越长，致癌物质接触肠内壁的机会就越多，患结肠癌的可能性就越大。增加活动量可以降低肠道激素的含量，从而降低结肠癌的可能性。所以结肠癌的预防还是需要每天活动30分钟。

做好生活中的琐碎细节，是我们防止各种疾病入侵身体的重要一环。专家说日常饮食要规律，多运动，良好的生活习惯可以让疾病离我们而去。同时，也要注意一旦患者确诊，及时采取措施。