张印星
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什么方法治失眠最有效
发布时间：2023-01-22
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失眠可以通过药物治疗和心理咨询来治疗。
失眠是由于心情不好、长时间熬夜、精神压力大等引起的。患者可以选择心理治疗来帮助自己养成良好的睡眠习惯。有些患者因为抑郁和焦虑而失眠，所以心理疏导更为重要。
失眠症状严重时，还可以辅助使用能促进睡眠的药物，如非苯二氮卓类，但要避免依赖。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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