俗话说，“婴儿灸体柱，促进发育；17岁艾灸预防感冒；二十五岁灸三阴交，促进生殖健康；30灸足三里后，促进长寿；老年艾灸曲池，可促进听力和视力，预防中风”。下面，主要给大家讲讲艾灸足三里的神奇功效。

1.经常艾灸足三里可以保持健康。

可增强体力、消除疲劳、强壮神经、防止衰老，防治肺结核、感冒、高血压、低血压、动脉硬化、冠心病、心绞痛、风湿性心脏病、肺心病、脑出血等疾病。三里灸可以治病延年，所以古代称之为长寿灸。

2.有补肾气的作用。

可用于治疗耳鸣、眩晕、腰痛、尿频、遗尿、小便不利、遗精、阳痿、早泄、哮喘等。

3.艾灸足三里有行走的作用。

可增强下肢体力，防治四肢浮肿、倦怠、大腿膝盖酸痛、无力。可用于防治胫腓骨神经痛、坐骨神经痛、脊髓灰质炎、脚气病、末梢神经炎。

4.胃肠疾病的预防和治疗

足三里是胃经的穴位，掌管消化系统。有句话叫“三里收腹”。艾灸足三里穴对腹部疾病如胃肠无力、功能减退、食欲不振、肥胖、腹膜炎、肠鸣、腹泻、便秘、消化不良、肝病、胃痉挛、急慢性胃炎、口腔和消化道溃疡、急慢性肠炎、胰腺炎、腹水肿、肠梗阻、痢疾、胃下垂等有很好的疗效。但胃酸过多引起的烧心，不宜空腹灸足三里。在它附近的杨陵泉艾灸，效果很好。

5.一些疑难杂症

头痛、失眠、贫血、神经衰弱、乳房胀痛、气胀、半身不遂等可灸足三里。

6.其他慢性病。

比如眼疾、视力下降、鼻病、耳病、过敏性疾病都可以艾灸足三里。