孙冉
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低盐饮食可以预防高血压吗
发布时间：2023-01-16
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低盐饮食可以预防高血压。因为高盐饮食是导致高血压的重要危险因素，健康人饮食清淡低盐相当于减少了导致高血压的危险因素，从而起到保护和预防的作用。高血压患者也可以改善饮食习惯，吃低盐饮食。建议钠盐每日摄入量不超过6g，还可以延缓高血压的进展和恶化，保护脑、肾等器官的功能。除了从低盐饮食中预防高血压，还可以通过多运动、少吃高热量高胆固醇的食物、保持心情愉快来预防高血压。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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