秋冬季节容易感冒，大部分患者都是风寒感冒。很多患者还不知道什么是感冒。这种感冒的常见症状有:严重恶寒，轻度发热，头痛，全身剧烈疼痛，鼻塞，流涕，咳嗽，痰稀白，口渴或渴热饮，苔薄白。所以，今天，我们将向你介绍如果你感冒了该怎么办。

首先，我们来看看感冒初期——感冒，常见的症状是打喷嚏、流鼻涕。这些症状说明体内寒气很重。这时，患者可以自己制作一些或请家人制作——唐姜茶合饮:能起到祛风散寒、温中解表的作用。具体材料可以是红糖、生姜、红茶等。分三个适当的数量。煮汤喝，每天1-2次，既能温补身体驱寒，又有很好的防治感冒的作用。

同时，由于风寒感冒有轻有重，轻度患者可以多休息，多喝白开水，帮助身体驱寒，对缓解症状很有帮助。其次，他们吃温性食物，如鸡汤、大葱、牛肉、狗肉、韭菜等。，少吃鸭肉、苦瓜、菠菜等寒性食物。如果病情严重的患者可以在医生的指导下服用解表药，比如感冒冲剂，效果非常好。

如果孩子感冒了，也可以用按摩治疗，可以祛风解表，散寒。可以用的按摩穴位有:开天门、推坎公、搓太阳、搓风池、弄马蜂进洞、搓耳后骨、搓一窝蜂、搓外老公、推三关、清河。

感冒也是一种自愈性疾病，一般一周左右就会好。但如果患者病情迁延，直接关系到身体自身的免疫力，所以要尽早治疗。同时，为了避免感冒的复发，在日常生活中要加强锻炼，提高身体的抗病能力，抵御致病菌的入侵。