潘永源
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植物神经紊乱怎么自愈
发布时间：2023-01-22
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植物神经障碍患者想要自愈，一般是通过心理调节。患者可以调整自己的心态，配合运动疗法，保证良好的生活和休息，每天保持1-3小时的运动时间，改善患者的睡眠时间。可以通过养成良好的习惯来缓解。
适当的运动可以有效的调节患者自身的大脑，改善患者的心血管功能，但是不要运动太久，也不要做剧烈运动。
患者应避免饮用浓茶或咖啡，适当饮用牛奶或蜂蜜水。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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