月经推迟对很多女性来说是一件非常讨厌的事情，所以如果你想让自己的身体变得更健康，很多人会一直治疗下去。但是女性朋友没有想到，心情不好是月经推迟最常见的原因。由于工作压力越来越大，现在越来越多的女性有精神压力问题。如果这些问题持续太久，很容易发展成月经推迟，所以在生活中一定要多加注意。

为什么情绪压力会导致女性月经推迟？主要是因为长时间处于紧张的情绪会导致女性内分泌紊乱，这个时候也会导致女性激素分泌异常，进而导致月经推迟。所以建议你在生活中多学习一些缓解情绪的方法，以便让自己时刻保持好心情，帮助月经顺利到来。

月经推迟怎么办？

1.注意你的饮食。生活中很多食物对调经都有好处，所以建议你在生活中适当吃这些滋补的食物，让月经逐渐恢复正常状态。

2.中医治疗。当月经推迟时，最好的治疗方法是使用中药进行治疗。主要是因为中医可以通过提高体重来逐渐使人的身体健康，进而达到理想的治疗效果。

最后，女性如果长期处于月经推迟的问题中，需要更加注意和调整。因此，建议她们在生活中多做调整，尽可能让身体处于良好的环境中，让月经后期的治疗事半功倍。对于一些长期受月经推迟困扰，经过一段时间的自我调节仍未达到理想效果的女性，建议您尽早就医。