经常吃大蒜对人体有以下好处:

首先，吃大蒜可以预防身体疾病。大蒜中的大蒜素具有很强的杀菌作用，可以提高人体抵抗力，预防身体疾病。

其次，大蒜具有温经作用，可治疗虚寒引起的食欲不振、消化不良、胃痛、腹泻等。

但大蒜有很强的刺激作用，有胃病的人不宜过量，否则会加重胃炎或胃溃疡，不利于治疗。