众所周知，女性卵巢的状态直接决定了女性的整体状态，这是正确的。所以，女性一定要学会保护卵巢，才能永葆青春。这是因为如果女性换成卵巢早衰，会严重影响女性的健康，女性的容貌也会受损。卵巢早衰也意味着女性会更早进入衰老阶段。这是很痛苦的。那么女性预防卵巢早衰呢？

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良好的生活习惯可以防止女性早衰。这是因为良好的三生习惯可以保养卵巢，进而延缓卵巢的衰老。要坚持每周吃适量的鱼虾，喝牛奶，运动。这样可以推迟更年期的到来。

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女性有必要学会如何释放压力。这是由于心理压力过大，使女性提早出现隐性更年期的症状。所以，如果心里压力太大，不妨找个朋友倾诉，或者到外面散散心，做点活动，有助于释放压力，避免卵巢早衰。

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女性应该尽量避免环境污染。这是因为卵巢非常敏感。我们女性朋友要尽量避免接触辐射，少吃被污染的食物，少去路边，避免空气污染。