在我们的生活中，随着科技的飞速进步，很多男性朋友会出现性功能障碍，对我们的身心健康造成很大的影响。对于男性朋友来说，其实在我们的生活中，可以吃一些具有壮阳作用的食物，有助于提高我们的性功能。说到肾虚，就要想到滋补的食物。滋补的最佳食物是山药。下面给大家解释一下山药是否能壮阳。山药怎么吃有很好的补肾作用，希望。

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山药是一种常见的食物，呈长圆柱形，横截面为白色。山药对人体大有裨益，能补气益肾，滋阴壮阳。山药在日常生活中会经常被摆上餐桌。山药的作用很多，每种方法都比较简单。做出来的山药口感独特，既能满足食欲，又能提高身体抵抗力。

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山药的吃法是炒金黄的山药丸子。具体做法是将山药切成片，然后在山药表面裹一层薄薄的面粉。也可以在面粉中加入一些鸡蛋。包好后，将山药球放入热油中炸至金黄色。口水都掉了，好吃又壮阳。

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对于男性朋友来说，平时可以适当多吃一些有时不会转功效的食物，对男性生殖健康有很好的调理作用。一定要记住，药补不如食补，食补能有效补肾。对于腰膝酸软等常见症状，

男性在平时饮食中一定要注意荤素搭配，营养均衡。我们还需要经常锻炼自己，增强体质，保证充足的睡眠时间，大量抽烟喝酒。