相信大家都知道，颈椎病的发生与生活压力和日常生活习惯造成的伤害有关，尤其是在电脑前工作的人更容易出现这种现象。保持一个动作，不天天运动，颈椎病是迟早的事。多按摩是缓解颈椎病发生的最好方法。

颈椎病主要来源于保持一个姿势不活动，会导致血液循环不畅，生活中也会养成这种习惯。还有就是经常玩手机。体内湿气太多会造成颈椎不适。如果能按摩，有助于血液循环，不易引起颈椎病，更有利于改善颈椎疼痛。很多颈椎病患者每天主要表现为乏力、头痛、双手麻木、头胀、头晕等状况。当然，很多患者会有不同的表现，但按摩也可以缓解这些情况，带来身体症状和效果。

其实我想提醒大家，当我们的身体太累的时候，首先想到的就是去按摩店做个全身按摩或者颈椎按摩。这个想法是正确的。按摩本身对身体没有伤害，颈椎按摩可以起到疏通气血的作用，对颈椎问题很有帮助。颈椎按摩怎么做的方法不是特别复杂。一般只要去正规的地方按摩，就会有效果。如果要自己做，一定要有人帮忙才能做按摩，因为效果最好。网上有很多颈椎按摩的程序，可以多了解一下。

颈椎的按摩过程是用一些精油，然后按压颈椎。当然需要颈椎发力强烈发热，才能达到效果。一般颈椎按摩的过程需要很长时间的坚持。如果不长久，就很难有成效。希望你能坚持。刚开始可能会很痛苦，但过一段时间就不会再这样了。