空腹跑步有利有弊。

首先，空腹跑步非常有利于减脂。跑步可以加速脂肪和体力的消耗，使人体更有活力。

其次，空腹跑步还有其他问题。如果运动强度过高，会引起低血糖，对人体有危害。尤其是有低血糖病史的人，空腹跑步会消耗体内糖分，从而诱发低血糖。

另外，如果空腹跑步，建议患者的活动量要小一些。当身体微微出汗时，运动目的就达到了。