腰肌劳损是一种常见的腰椎疾病，是一种慢性损伤性疾病。人患腰肌劳损的原因有很多，比如长期弯腰、久坐(坐姿不良)、长期不正确的运动方式、剧烈运动等等。腰肌劳损严重危害人们的身体健康、工作和生活，因为腰肌劳损根据病情不同会有不同程度的疼痛。腰肌劳损确诊后，一定要及时干预，因为轻度腰肌劳损如果不及时干预，可能会越来越严重。轻微腰肌劳损怎么治疗？下面介绍如何治疗腰肌劳损。

一、腰部不舒服时，需要及时去医院检查，确认是腰肌劳损，再进行针对性治疗。对于轻微的腰肌劳损，首先要改变自己的不良习惯，如长期弯腰、久坐、剧烈腰部运动等。如果不改善这些不良习惯，会加重腰肌劳损，治疗效果会大打折扣。

第二，药物治疗。药物主要用于治疗轻度腰肌劳损，包括内科和外用药。外用药主要是将云南白药喷雾等药膏涂在劳损部位。腰肌劳损患者可以服用一些活血化瘀的药物。活血化瘀的口服药一定要在药师或医生的指导下购买和服用。

第三，采用物理疗法治疗轻微腰肌劳损。对于轻微腰肌劳损的患者，可以采用物理疗法进行治疗。拔罐、刮痧、按摩等都是治疗轻微腰肌劳损的有效理疗方法。

对于“如何治疗轻微腰肌劳损”，以上三点是针对广大患者的针对性回答。腰肌劳损对人体健康危害很大，如果不及时治疗，症状可能会越来越严重。所以，当出现腰肌劳损时，一定要及时治疗。腰肌劳损患者需要多休息，注意不要做一些需要腰部长时间用力的运动或工作。