张妮
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老人便秘吃什么好
发布时间：2023-01-17
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长期的临床观察表明，老年人习惯性便秘有几种情况。一些老年人经常吃得更多。这样的老年人肥胖，肠道胀满，但蠕动减弱。这样一来，应该会引起便秘。间歇性进食和饥饿疗法有时可以缓解便秘。有些老年人不吃油，只吃蔬菜和含粗纤维的五谷杂粮。因为肠腔内没有润滑，所以他们容易便秘。所以适当的肉、蛋、奶等油性食物，有时也能缓解便秘。有些老年人吃少精，不吃粗纤维蔬菜和五谷杂粮，便秘。他们应该吃更多的水和纤维食物，如水果，蔬菜和粗粮，有时可以缓解便秘。部分老年人因长期卧床、胃肠蠕动缓慢而出现便秘，可给予泻药缓解症状。
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