可能有少数人不知道流产这个词是什么意思。其实和堕胎是一个概念。无论是人工流产还是意外流产，都可以称为流产。流产对女性健康也是有害的，所以产后护理很重要。所以今天我们就来看看什么可以吃，什么是禁忌吧！

堕胎饮食禁忌

1.避免刺激性食物。

胡椒、芥末、烟草、酒精等。都是气人的。流产后，身体需要补充营养，尤其是血液。这些刺激性食物对血液没有帮助，还会刺激神经，可能引起阴道出血。

2.避免吃冷的食物。

什么是冷食？螃蟹、田螺、蛤蜊之类的。因为人工小产后食物是以温补为主，寒性食物对流产恢复有影响。建议流产后多吃温性食物。

3.避免吃高脂肪和油腻的食物。

因为流产后胃的张力和肠道的蠕动较弱，如果患者过多食用这些食物，很容易引起消化不良，甚至食欲下降。这类食物的典型代表就是肥肉。当然也包括其他动物油脂。

4.避免吃冷的食物。

生冷食物包括大部分沙拉、生鱼片、冰淇淋和各种冷饮等。这些食物吃了会刺激肠胃，所以不建议流产后再吃。

5.避免吃硬的食物。

这个时候不建议吃硬的东西，因为流产后牙齿可能会比较脆弱。这时候吃硬的东西可能会伤到牙齿，受伤后可能很难恢复。

流产吃什么好？

莲藕

莲藕含有大量的淀粉、维生素和矿物质，营养丰富，清淡爽口。是祛瘀生新的好蔬菜。能健脾和胃，润燥养阴，活血化瘀，清热通乳。人工流产后，女性多吃莲藕，可以尽快清除积聚在腹部的瘀血，增加食欲，帮助消化。

萱草属植物

黄花菜含有蛋白质、磷、铁、维生素A、维生素C等。营养丰富，味道鲜美，特别适合做汤。据中医典籍记载，具有消肿、利尿、解热、镇痛、补血、健脑的作用，可缓解流产后腹痛、排尿困难、面色苍白、睡眠不安等症状。