芒果是很多朋友非常喜欢吃的水果。除了因为芒果色香味俱全，营养价值很高。常吃芒果不仅能抗癌，还能预防中老年人的一些慢性病，如高血压、动脉硬化等。芒果做的芒果干的功效和作用也是值得称道的。

事实上，女性通常在月经前后身体虚弱。另外，在月经期间，女性的抵抗力比平时差，所以月经前后非常容易感冒发烧。芒果虽然功效显著，但是为什么经期可以吃芒果？

月经期间可以吃芒果干吗？

芒果被誉为“热带水果之王”。芒果在夏天成熟。美味的芒果让人流口水。芒果营养丰富，具有抗癌、美肤、预防高血压、动脉硬化、便秘、止咳、清胃等功效。

中医认为，芒果味甘酸，性凉无毒，具有清热生津、止渴利尿、益胃止呕等功效。，特别适用于胃阴不足、口渴咽干、胃气虚弱、呕吐头晕等。芒果干酸甜可口，对肠胃有益。所以古代漂洋过海的人多买它应急用，吃了也不会晕船恶心。堪称水果中的神品。

另外，在月经期间，女性的身体比平时虚弱，免疫力也会下降。芒果干富含纤维、钾、维生素A和C、钙和镁。对某些癌症有一定的抵抗力，对肾脏和血液的清洁非常有益。可见经期可以适量吃芒果干。

其次，女性经期可以多吃含维生素的蔬菜和水果，但不宜吃梨、香蕉、菱角、石耳、石花、地木耳等生冷食物。因为这些食物大多具有清热解毒、滋阴降火的功效，如果在经期食用，容易引起痛经、月经不调等症状。

最后，对于刺激性食物如肉桂、胡椒、丁香、辣椒等。，经期女性也不宜食用。因为这些刺激性食物可能会引起痛经、经血过多等症状。

为什么经期可以吃芒果干，答案很明显。没错，芒果本身就有清热生津的功效，甚至对肠胃有益。芒果制成的芒果干不仅适合胃气虚弱的人食用，还可以预防便秘等等。特别是女性经期适量吃芒果干，有助于提高身体抵抗力，但刺激性食物要尽量避免。