很多人不太注意健康饮食。维生素缺乏是很常见的，但是你知道有时候维生素缺乏也会导致女性阴道干燥吗？如果因为阴道干燥导致性生活不和谐，那就考虑一下自己是否缺乏维生素。

阴道干燥的常见原因

绝经后，由于卵巢功能下降或消失，体内性激素水平明显下降，阴道粘膜萎缩变薄，常出现阴道干燥现象。然而，中青年女性阴道干燥的发生一般不是由于性激素水平明显下降，而可能是由于缺乏维生素B2。

维生素B2缺乏会导致什么疾病？

◆维生素B2是体内生物氧化的必需物质。通常，当缺乏维生素B2时，人们会出现口角炎、睑缘炎、结膜炎、唇炎、舌炎、耳鼻粘膜干燥、皮肤干燥和脱屑等症状。

◆维生素B2也与性生活质量密切相关。当人体缺乏维生素B2时，人体体腔内的黏膜层就会出现问题，导致黏膜细胞代谢紊乱。具体表现为黏膜变薄、黏膜层损伤、微血管破裂，对女性生殖器官更为严重。最典型的症状，如阴道壁干燥、充血、阴道粘膜溃烂等，直接影响性欲，导致性欲下降、性冷淡、性不适。由于阴道环境的病理变化，引起性交疼痛。就算勉强过夫妻生活，也没有快感。反而造成女方精神压力，加重痛苦。

夫妻生活中一旦出现上述情况，可能是女方缺乏维生素B2所致。第一种治疗是饮食疗法。多吃富含维生素B2的食物。

生活小贴士

富含维生素B2的食物:牛奶和奶制品、动物肝脏和肾脏、蛋黄、鳗鱼、胡萝卜、蘑菇、紫菜、芹菜、橘子、橙子等。

如果症状严重，可以按时适量服用维生素B2片，每次10mg (2片)，一天3次，直到症状改善。

对于更年期妇女，他们可以多吃富含维生素B2的食物，以帮助改善阴道干燥的问题。毕竟这个时候丈夫是有性需求的，性生活也是婚姻不可或缺的调节器。不要让阴道干燥的问题影响你的婚姻！