情况是这样的。他今年才三十多岁，但身体还是很好，只是有点浮肿。他爬楼什么的会喘气。不久前，他说自己总是不舒服，上腹部隐隐作痛，感觉饱胀难受，还打嗝，于是去看医生。医生检查后诊断为胆结石，需要及时治疗。这个症状我不太了解。听说饮食上有很多需要注意的食物。对胆结石有益的食物有哪些？

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我们应该熟悉胆结石，胆结石是一种常见症状，多见于中年人。主要是由于胆固醇与胆汁酸浓度之比的变化导致结石的形成。我们需要注意，在平时的饮食中也要注意。

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对于胆结石患者，应多吃蛋白质含量高的食物，以维持氮平衡，增加免疫力，如鱼、虾、瘦肉、兔肉、鸡肉等。另外，可以多吃富含钙、钾、铁的食物。足够的维生素。

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比如新鲜的蔬菜水果可以多吃。此外，海带等鱼类和海鲜有助于清胆、利尿、溶解胆结石，可以多吃。除此之外，山楂、香蕉、核桃之类的东西有助于消化，可以多吃。

注意饮食卫生，蔬菜水果要洗净后再吃。多吃清淡食物，少吃多餐，定时定量，做饭注意植物油，以炖、焖、蒸为主等。都需要我们的关注。