对于乙肝患者来说，心情本身并不差，因为身体不好，还要受到周围人的歧视。其实当你得知自己得了乙肝，就应该调整好自己的情绪，不要让别人的眼光影响你的治疗。

1、

得了乙肝后，一定要想办法正确的缓解自己的抑郁，比如上网或者和家人聊天，甚至出去走走，听歌，看电影。不要把自己关在房间里，你会得抑郁症的。

2、

如果心情不好，可以选择看那些低利息的娱乐节目。这些节目会让你的心情变得愉快，你压抑的心情会因为它们的低笑声和恶心感而变好。

3、

找一些自己喜欢看的电影，喜欢听的音乐，然后在家里静静的听，不要打扰别人。这样，你病后就会忘记痛苦。