樊茂蓉
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日常生活如何预防肾结石？
发布时间：2023-01-18
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日常生活中如何预防肾结石？
1.多喝水对预防肾结石非常有效。不能总是等到口渴了才喝水，尤其是夏天和运动后大量出汗的时候，更需要及时补充水分。多喝水可以使尿液保持在非常稀释的状态，有利于小结石充分排出。相关统计表明，每晚饭后三小时及睡前饮水，可有效预防肾结石。2.注意饮食。对于草酸钙结石患者，注意少吃菠菜和苋菜。；尿酸结石患者不宜多吃肉类，也应少吃高蛋白食物，如动物内脏、牛羊肉、海鲜等。平时可以适当吃芹菜、全麦等高纤维食物，减少晶体的沉淀，从而减少结石形成的机会。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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