百香果泡水可以缓解便秘，美容养颜，有以下好处:

首先，百香果含有大量的纤维和维生素，不仅能促进肠道蠕动，还能排除体内毒素，有效缓解便秘症状。

其次，百香果泡水还可以起到美容养颜的作用，因为百香果含有大量的维生素C，对皮肤有很好的保护作用。

此外，用水浸泡百香果不仅可以改善睡眠、增加身体抵抗力，还可以调节肠道、促进消化。