软骨炎是骨科常见的炎症，通常与病毒感染或体力过度劳累有关。这种病的典型症状是胸部和肋骨疼痛，咳嗽、深呼吸和打喷嚏后疼痛加重，稍作休息即可缓解。严重的肋软骨炎可引起全身感染症状，对患者健康造成很大影响。为了减少疾病的危害，除了必要的治疗，患者还需要在生活中加强调理。那么，如何调理肋软骨炎呢？

1.首先，调理肋软骨炎症需要从饮食开始。患者可以多吃富含维生素和优质蛋白质的食物。维生素能促进疾病恢复，增强免疫力，如白菜、香蕉、猕猴桃等新鲜果蔬。而且优质的蛋白质可以调节体内的生化反应，还可以起到增强抵抗力的作用，比如牛奶、鸡蛋、鱼类等。

2.其次，要增强自我保护意识，掌握更多关于肋软骨炎症的医学知识。患者应适当调整作息关系，避免过度劳累。生活中尽量不要提重物或从事高强度运动，以免加重病情。去医院定期检查。目前有血常规检查、CT检查、X线检查。

3.最后，心理调理对疾病的恢复也很重要。患者要保持稳定的心态，注意调节情绪和压力的变化。患者要相信医生，积极配合疾病的治疗。经过积极有效的治疗，肋软骨炎的预后一般较好，患者无需过于担心焦虑。家人和朋友要给患者更多的支持和鼓励，帮助他们树立信心。

通过以上关于如何调理肋软骨炎症的介绍，相信大家对这种疾病的调理有了一定的了解，日常的调理对患者健康的恢复有着非常重要的作用。只要把局部热敷理疗、药物治疗和日常调理结合起来，就能保证最好的治疗效果。另外，肋软骨炎患者要多休息，减少胸部活动。