为了降低血压，你可以吃以下水果:

1.橙色。橙子中含有大量的维生素C、葡萄糖等营养物质，能提高肝脏的解毒能力，加速胆固醇转化，预防动脉硬化。

2.山楂。它能扩张血管，降低血压和胆固醇。

3.柿子。可用于治疗高血压、痔疮出血和动脉硬化。

4.香蕉。含有淀粉、果胶、维生素A、维生素B、维生素C、维生素E等物质，对降血压有很好的作用。

5.菠萝。它能加强体内纤维蛋白的水解。

另外，高血压患者平时可以多吃蔬菜、低脂牛奶、富含纤维的全谷物食品，如绿豆、黑豆等，有利于稳定血压。