月经不调的原因有很多，比如情绪刺激或身体休息不好，或者感冒等。，会造成月经不调。今天，我就和大家分享一下，月经不调与哪些因素有关。

1、

经期不规律可能和饮食有关。不能按时吃饭，饥饿感和饱腹感不仅对肠胃不好，还会影响身体健康。月经不调期间一定要避免吃辛辣、油腻、生冷、硬的食物。

2、

经期异常还与情绪、情绪刺激或身体休息不好有关。不要太重。一定要避免一些不必要的担心。把情绪保持在一个稳定的位置，可以缓解症状。

3、

月经期间不要做爱。月经期间发生性行为是非常危险的。可以得很多妇科病，不要让身体感冒等。，会造成月经不调。这些常识性知识还是要注意的。

避免情绪低落或给自己太大压力。