杨冬
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为什么有时候睡觉想醒又醒不过来呢
发布时间：2023-01-23
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有时候，睡觉的时候，你想醒来，却醒不过来。这是一场噩梦，也是一种生理现象。睡姿不当、多梦、神经衰弱、经常熬夜、贫血、营养不良、睡眠质量差都会引起噩梦。这个时候，周围的人可以给一些外界的刺激，然后恢复正常。
经常做噩梦的人需要注意增强体质，多运动，建立规律的作息，树立乐观的心态，减少心理压力，纠正贫血和营养不良。之后噩梦会逐渐减少。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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