颈椎病带来的痛苦想必很多人都尝过，大家听到这个病的时候都敬而远之。因为颈椎病的危害是相当大的，颈椎病的高危人群有哪些？下面边肖将为您介绍。

颈椎病是颈椎的多种症状。颈椎病是一个统称，可分为:颈椎间盘突出症、增生性颈椎炎、颈骨关节炎、颈神经根综合征。属于退行性疾病。由于颈椎长期处于一种状态，导致颈椎周围功能障碍的一系列综合症状。

有很多人是颈椎病的高危人群。虽然他们的职业不同，比如会计、编辑、教师、IT从业者……他们需要长时间低着头工作或者长时间在电脑前保持姿势。头晕、脖子疼、手发麻、肩背部不适是常见的表现。每50分钟左右工作一次，抬头、耸肩、扩胸，有利于颈椎病的防治。在颈椎病早期或恢复期，除了养成良好的颈部习惯外，长期游泳，尤其是蛙泳运动，是改善颈椎不适、恢复颈椎健康最有效的方法。每周游泳三四次，每次一小时，持之以恒，颈肩背痛有望彻底缓解，甚至消失。

根据脊柱外科理论，长时间伏案工作，颈椎始终处于前屈位，颈后部肌肉长期处于紧张状态，容易导致颈椎小关节紊乱、颈部肌肉劳损、落枕、颈背筋膜炎甚至颈椎病。颈背部肌肉经常酸痛不适，颈椎活动明显受限。有的表现为严重的放射性疼痛和上肢麻木，也可表现为心悸、失眠、头痛、头晕、恶心、呕吐等。病情严重时，甚至连走路都不稳，比如踩在棉花上的感觉，往往都很痛苦。

颈椎病、颈背筋膜炎患者早期或恢复期适合游泳。落枕、颈椎小关节功能障碍、重度颈椎病患者应在按摩科、骨科或运动医学科医生的指导下进行治疗。一般每周3 ~ 4次，每次30 ~ 60分钟，连续3个月为一个锻炼周期。

如果发现自己患上了颈椎病，一定要尽早治疗。不要一开始说不太疼然后就不管了。这种做法是非常错误的。颈椎病一定要及时治疗，才能治疗的更快更好。