湿热体质吃什么水果好:

1.梨树

梨润肺化痰止咳，有清热解毒的作用。适用于湿热体质。

2.橙

橘子有醒酒利尿的作用，在湿热体质中有清热利湿的作用。

3.葡萄柚

柚子也是一种寒性水果，适合上火旺盛的人，尤其是过热的食物。而且橘子、柚子含有少量的挥发油，有芳香化湿的作用。

4.香蕉

香蕉具有润肺、润肠、清热的作用，适合便秘人群以及湿热体质人群食用。

5.苹果

苹果性凉，清热健脾，适合湿热体质的人食用。

6.柑橘

橘子可以化痰止渴，对湿热体质的人很有帮助。

7.甜瓜

甜瓜又叫哈密瓜、梨瓜。又甜又凉。入胃、大肠、膀胱经。功效:清热解暑，缓解烦渴，利尿通便。可用于热心烦、口渴、排尿困难和便秘。

8.甘蔗

甘蔗又甜又凉。入肺、胃经。本品能清热生津、降气润燥。可用于治疗发热、口渴、小便短赤、便秘、肺燥咳嗽。

9.西瓜

西瓜有清热、消暑、利尿的功效，尤其是西瓜皮的清湿热效果更好。食用后可使湿热随小便而去。

10.新鲜的枣

鲜枣具有补气养血、健脾健胃、生津止渴、强心壮力的作用。适用于脾胃虚弱、食欲不振、大便溏薄、气血不足、贫血缺血、面黄肌瘦、睡眠不安的人，但不要吃得太多。